Khasiat Sayur Pare bagi Wanita

Khasiat Sayur Pare bagi Wanita – Tentu Anda tahu sayur pare kan ? Sayur yang memiliki rasa pahit menyekat tersebut banyak dijual dipasar tradisional maupun supermarket. Tidak semua orang menyukai sayur ini, ya karena memang rasanya pahit. Pare memiliki nama latin momorica charantina, dimana pare ini sering digunakan untuk sebagai pengobatan tradisional di negara Brazil dan Meksiko. Tapi ketika dijadikan makanan, pare biasanya akan memiliki rasa pahit yang berkurang dan sayur pare ini ada lhoh manfaat bagi kesehatan khususnya wanita.

Sekilas Mengenai Pare

Pare merupakan tanaman yang merambat dan buahnya menyerupai mentimun tetapi memiliki kulit keriput atau tidak halus dan memiliki rasa yang berbeda dari yang lain yaitu pahit. Pare banyak tumbuh subur di beberapa negara termasuk di Indonesia. Di dalam pare ternyata terdapat kandungan seperti charantin, vicine dan kandungan bioaktif lainnya yang bisa menyehatkan tubuh.

Khasiat Sayur Pare Bagi Wanita 

1. Menghilangkan Diabetes

Banyak orang yang percaya bahwa dengan mengonsumsi makanan pahit maka gula darah di dalam tubuh menjadi berkurang dan menjadi normal. Ternyata benar, salah satunya pare yang memiliki rasa pahit dan kandungan bioaktifnya mampu mencegah adanya peningkatan gula dalam darah setelah memakannya.

Selain itu, pare juga terdapat antidiabetes yang bisa menekan resiko diabetes menyerah tubuh Anda. Jadi, bagi Anda khususnya penderita diabetes atau beresiko diabetes, silakan rutin memakan sayur pare karena dipercaya mampu menekan gula darah dan menekan resiko diabetes.

2. Mencegah Sel Kanker tumbuh

Wanita rentan terhadap beberapa kanker yang bisa mengancam tubuhnya, yaitu seperti kanker serviks yang menjadi penyakit kanker pembunuh wanita nomor satu dan yang kedua adalah kanker payudara. Sehingga penting bagi Anda khususnya wanita untuk mencegah sel sel kanker tumbuh dalam tubuh.

Untuk bisa mencegah sel kanker, Anda bisa memanfaatkan sayur pare untuk alternatif pencegahan kanker. Karena didalam pare terdapat kandungan zat lesichin yang ternyata mampu dalam meningkatkan kekebalan tubuh dan menangkal sel sel kanker tumbuh di dalam tubuh Anda.

3. Menurunkan Berat Badan secara Alami

Bagi wanita memiliki berat badan ideal atau langsing adalah dambaan dan terkadang susah jika harus melakukan diet. Anda bisa memanfaatkan pare sebagai alternatif alami dalam menjaga berat badan karena dalam secangkir pare ternyata memiliki 16 kalori yang mampu membuat Anda mengontrol nafsu makan dan membuat Anda cepat kenyang dan rasa kenyang tetap bertahan lama. Tidak ada salahnya jika Anda menambahkan pare didalam menu makanan sehari hari supaya nafsu makan terkontrol dan berat badan pun bisa tetap ideal.

4. Mampu Membersihkan Darah

Tak rugi jika Anda menyetok sayur pare di kulkas untuk setiap hari, itu dikarenakan pare memiliki kandungan zat yang bisa membersihkan darah. Untuk mengambil manfaatnya, Anda bisa mengonsumsinya dengan cara di jus sehingga manfaatnya bisa diambil secara maksimal. Konsumsi rutin pada pagi dan juga malam hari dengan demikian dapat membantu dalam membersihkan darah dari racun dan lemak.

5. Menjaga Kecantikan

Pare memiliki kandungan vitamin C yang kaya dan tidak banyak orang yang tahu. Vitamin C yang dihasilkan pare ini dapat membantu Anda dalam memelihara tubuh dan kecantikan Anda. Selain itu efek buruk dari sinar ultraviolet bisa dicegah dengan cara mengonsumsi sayur pare secara rutin.

Kesimpulan :

Sudah tahu kan 5 manfaat sayur pare ? Untuk itulah bagi Anda yang ingin mendapatkan manfaatnya, ayo mulai sekarang konsumsi pare secara rutin.

Share this post

Berlangganan update artikel terbaru via email: