Manfaat Luar Biasa dari Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat dari Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh – Setiap buah pasti memiliki kandungan manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Begitupun dengan buah naga yang berwarna merah tua ini memberikan dampak yang luar biasa bagi kesehatan tubuh manusia. Apalagi jika Anda mau mengonsumsi buah naga secara rutin pasti akan menambah kekebalan tubuh.

Manfaat nutrisi yang terkandung di buah naga ini sangat baik untuk berbagai macam hal dan pemenuhan vitamin mineral bagi tubuh pun sudah sangat memadai. Ada sekitar 10 manfaat buah naga yang akan saya ringkas lebih lanjut dibawah ini.

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

1. Bisa Menurunkan Berat Badan Secara Alami 

Bagi Anda yang selalu gagal dalam menurunkan berat badan, buah naga bisa menjadi pilihan andalan dalam menurunkan berat badan secara alami tanpa obat obatan. Kenapa buah naga bisa menurunkan berat badan ? Karena buah naga kaya akan serat dan rendah kalori sehingga tidak membuat perut melar. Buah naga ini juga memiliki kandungan serat dan kandungan air yang tinggi, sehingga membuat pencernaan menjadi lancar.

2. Bermanfaat untuk Detoks

Antioksidan yang terkandung didalam buah naga ini mampu mengurangi radikal bebas yang terdapat di tubuh kita. Dengan mengonsumsi buah naga secara rutin, setidaknya akan membantu proses detoksifikasi atau pengeluaran racun dalam tubuh. Nah, untuk mendapatkan antioksidan dengan sumber yang besar jawabannya ada di dalam buah naga.

3. Buah Naga bisa mencegah Kanker

Buah naga mengandung banyak antioksidan phytoalbumin yang bisa membantu pembentukan radikal bebas karsinogenetik didalam tubuh. Buah naga ini sangat kaya akan serat, kalsium, fosfor dan juga vitamin C dan B2. Dengan kandungan nutrisi tersebut, racun logam di dalam tubuh yang diantara bisa menyebabkan kanker bisa keluar dari tubuh.

4. Mengatasi Batuk dan Asma

Gangguan pernapasan yang sering menyerang manusia adalah asma dan batuk lain akibat dari flu. Mungkin hal itu lah yang mempersulit dan sangat mengganggu aktivitas keseharian. Meski buah naga bukan lah pengganti pengobatan, tapi buah ini bisa membantu meringankan batuk dan penyakit gangguan pernafasan. Buah naga juga banyak mengandung vitamin C sehingga mampu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat dalam melawan virus yang masuk.

5. Mengatasi Tekanan Darah Tinggi dan Serangan Jantung

Faktor utama yang berhubungan dengan tekanan darah tinggi adalah penyakit kardiovaskular adalah akibat stress dan penyumbatan arteri. Mengingat bahwa buah naga pada dasarnya bisa membersihkan bagian tubuh manusia maka buah ini juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung yang berhubungan dengan pembuluh darah. Disamping itu, buah naga juga bisa mengurangi tingkat stres oksidatif yang merupakan salah satu penyebab penyakit kardiovaskular.

6. Bermanfaat untuk Tulang dan Darah

Kandungan nutrisi di dalam kalsium dan zat besi yang cukup tinggi, buah naga sangat baik untuk tulang dan juga darah. FAO menyatakan bahwa buah naga memiliki nilai gizi atau nutrisi yang tinggi karena kandungan kalsiumnya yang tinggi. Satu buah kecil ini mampu memenuhi 1 persen dari nilai harian.

Buah naga merupakan sumber yang lebih baik dari zat besi dengan memenuhi 8 persen dari nilai harian. Selain membantu kesehatan tulang, buah naga juga mengandung kalsium yang diperlukan dalam membantu transmisi syaraf. Zat besi juga terdapat di buah ini, dimana zat besi sangat diperlukan dalam membawa oksigen keseluruh tubuh melalui darah.

Share this post

Berlangganan update artikel terbaru via email: